郡山市でヨガのプライベートレッスンなら【Lotus・yoga】

プライベートレッスンだからできる1人ひとりに合わせた自由なヨガスタイル
プライベートレッスンだからできる1人ひとりに合わせた自由なヨガスタイル

新着情報

出張ヨガ、イベントスケジュール

体づくりから始める初心者に優しいヨガ教室

ヨガを行うためには体を柔らかくする必要があり、そのためには筋肉をほぐす必要があります。
Lotus・yogaは、いきなりヨガのポージングを行うのではなく
前の段階の「体づくり」からしっかりと行えるヨガ教室です。
筋肉をほぐし、可動領域を広げて体を柔らかくしてから
ヨガのポーズのレッスンに取りかかるので、初めての方も無理なく安心して始められます。
1人ひとりに合ったレッスンが選べますので、ぜひお気軽にお試しください。

レッスン後は癒やしのティータイム

レッスン後のティータイムでは、身体に優しい数種類のお茶やドリンクをご用意しています。
こんなポーズができるようになった、悩みが改善できた、前屈・反りが以前と比べて違いが出たなど、
ヨガを通じて感じたことなどをフランクにお話しています。

デスクワークが多い方に見られるものや姿勢のクセなどが影響するものなど、
お客様の不調の箇所によって、 ライフスタイルが見えてくることがあります。
ご利用いただくお客様のことを分析できるため、次回のレッスンではより最適な
アドバイスやメニューを組むことができるようになります。

少人数の完全予約制プライベートレッスン

  • 初めてでヨガのポージングに自信がない
  • 自分に合った細かな指導を受けたい
  • 周りの目が気になって集中できない
  • ダイエット目的でこっそり通いたい
  • ヨガに興味はあるけど体の硬さが恥ずかしい
  • レッスン日時を都合に合わせて自由に選びたい
こんなお悩みありませんか?
当ヨガ教室は1~2名限定の少人数で行う完全予約制のプライベートレッスンです。
周りの目を気にする必要なく、自分のペースで悩みや目的に適したヨガを行うことができます。
レッスン時は20種類以上あるアロマからお好きなものをお選びいただき、心身ともにリラックスできる空間でヨガを学べます。

自分の体に合った選べるレッスン

ダイエットヨガ
骨盤ヨガ
ゆるめるヨガ
ヨガ・ベーシック
アロマオイル
リラクゼーション
BOW SPRING
ZOOMレッスン
※料金表をご確認ください
基本料金
4,400
  • (税込)
  • 円~

通常価格の半額以下! 体験レッスン2,000

初回体験コースでは、ダイエットヨガ・骨盤ヨガ・ゆるめるヨガを体験していただけます。経験豊富なインストラクターが体づくりから丁寧にレッスンいたしますので、安心してヨガを始められます。
※体験レッスン 2,000円は税込価格です。
ヨガマット貸し出し無料 持ち物:動きやすい服装・タオル・飲み物

体験レッグアロマオイルリラクゼーション2,000

足のむくみや冷えなど気になる方は、ぜひレッグアロマオイルリラクゼーションを体験ください。
※体験レッグアロマオイル 2,000円は税込価格です。
持ち物:動きやすい服装(短パン)

代表あいさつ

外崎 千枝子(とのさき ちえこ)

ホームページをご覧いただき、ありがとうございます。
Lotus・yoga(ロータス・ヨガ)の代表、外崎 千枝子(とのさき ちえこ)です。

当ヨガ教室では一般的なヨガスタジオとは違い、まずは筋肉をほぐすところから始めます。いきなりヨガのポージングを始めても、体が硬い状態であればうまくできずヨガの効果も発揮されません。また、正しい呼吸法も大切になってきます。
当ヨガ教室ではお友達同士などの少人数制プライベートレッスンで初めての方でも安心してヨガを学べるレッスンを取り入れています。少しずつ本格的なレッスンを行っていくことで筋肉・関節・神経の働きが良くなり、見違えるほど体が軽くなります。

「ヨガに興味はあるけど、どう始めればいいかわからない」という方はぜひ、Lotus・yoga (ロータス・ヨガ)へお越しください。

経歴など

薬剤アシスタント、医療事務など10年。某ジムのインストラクターからヨガフリーインストラクターへ転身後、コロナの影響により契約解除、かねてよりやろうと思っていたLotus・yoga、おうちヨガオープン。現在は、自宅をメインで、出張・オンラインでも行っております。

許可・資格など

全米ヨガアライアンスRYT200(マタニティ・シニア・陰ヨガなど)
BOW SPRING(最新ヨガ)
コンプレッションストレッチヨガ 講座修了
ブレインアナリスト
ブレインアロマ
ベーシックアロマクラフト

アクセスマップAccess map

郡山駅からバスで17分
光が丘バス停から徒歩3分
〒963-8874 福島県郡山市深沢2丁目13-12LEA•TOWN C号室

初心者も安心のプライベートレッスンをぜひ体験ください

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