初めての方へ│ヨガのプライベートレッスンをするなら郡山市の【Lotus・yoga】

プライベートレッスンだからできる1人ひとりに合わせた自由なヨガスタイル
プライベートレッスンだからできる1人ひとりに合わせた自由なヨガスタイル

初めての方へ

体づくりから始めるプライベートレッスン

郡山市にある当ヨガ教室では、1~2名限定の少人数レッスンが受けられます。
少人数のプライベートレッスンですので、周りの目が気にならず、ご自身のペースでレッスンを受けることができます。
体が硬くても、初めてでも、心配する必要はございません。
初めての方や体が硬い方はいきなりヨガポーズをするのではなく、体をほぐすことから始めるのでご安心ください。
アロマを焚きながらのプライベートレッスンは、日ごろ頑張っているご自分へのご褒美のような時間になります。

心と体を整えるヨガ

心と体を整えることを大切な目的としており、深い呼吸は心身ともに癒やすことに繋がります。呼吸を意識しながら体の柔軟性を高めていき、イキイキと毎日を過ごしていくための体づくりのお手伝いをいたします。
お客様一人ひとりの体の状態や経験・ペースに合わせて丁寧に指導ができますので、骨盤の開き具合を正しく改善でき、可動領域が広がったことを実感していただけます。
しっかりと柔軟性を高めたうえで呼吸を意識してヨガのポーズにチャレンジしていきますので、無理なくヨガのレッスンが受けられる安心の教室です。

ご利用の流れ

Step.1 お問い合わせ

1レッスン1~2名限定のプライベートレッスンですので、予約サイトからご予約をお取りください。
1名様でご予約された場合、インストラクターとマンツーマンレッスンとなります。
知らない方と一緒にレッスンを行うことはございませんので、どうぞご安心ください。
男性のみのご予約は受け付けておりませんが、ご夫婦や女性のご友人やご同僚との予約は可能です。
同伴者がどうしてもいらっしゃらない場合は、電話やメールでご相談ください。

Step.2 ご来店

ウェルカムドリンクとしてアロマオイルが入ったハニージンジャーのミネラル水をご用意しております。体の中から温められる働きがあるため、代謝アップが期待できます。
お好きなアロマの香りを選んでいただき、一人ひとりに合った心地良い空間でレッスンができるのも魅力の教室です。

Step.3 問診票を記入

住所やお電話番号、生年月日、血液型などの情報のほか、傷むところや改善したいこと、やってみたいヨガの種類、好きなアロマの香り、好き嫌いの食べ物、趣味など、幅広いことをヒアリングさせていただきます。
多様な情報を元にして、ダイエット目的の方は好き嫌いに偏りがないかを確認することやヒアリング内容に基づくアドバイスをさせていただきますので、ぜひお役立てください。

Step.4 ヨガを行う

レッスン内容はお客様に選んでいただくことが基本ですが、お客様の状態やヒアリング内容に合わせてその場でご提案も可能です。
オーダーメイドスタイルで組み合わせて行うこともできますので、初めての方も安心です。
いきなりヨガを行うのではなく、体を十分にほぐし、柔軟性を高めたうえでチャレンジできますので、無理なく行えます。

Step.5 ヨガ後のティータイム

ヨガの後はインストラクターと一緒にゆっくりくつろげる、ティータイムをご用意しております。
体の中から温まる高麗人参ミルクティー、飲みやすいコーン茶、杜仲茶、飲むお酢などからお好みのドリンクをお選びください。
お家での過ごし方のアドバイスなど、気軽にお喋りができる楽しい時間です。

初心者も安心のプライベートレッスンをぜひ体験ください

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